Hormone verstehen und in Balance begleiten - im Gespräch mit Astrid Nöhring über Hormonyoga & Frauengesundheit.

Shownotes

Folge 41: Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren – und beginnen, wirklich zu fühlen?

Gemeinsam mit Astrid Nöhring spreche ich über hormonelle Balance, Nervensystemregulation und die tiefe Weisheit des weiblichen Körpers; über Stress, ausbleibende Perioden, Wechseljahre und darüber, wie Hormon-Yoga und Hormon-Coaching dich dabei unterstützen können, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Wir sprechen über Mini-Shifts im Alltag, über Atem, Energiefluss, Ernährung, Leberstoffwechsel und die Rolle deines „Warum“. Und immer wieder über eines: Milde.

Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper, seine Signale und deine Hormone als Botschafterinnen zur Balance zu verstehen, wirklich hinzuhören, Druck loszulassen und deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden.

BONUS: Gewinnspiel zum Buch „Dein Neustart für Hormone“ von Astrid Nöhring.

shownotes:

Ayurveda Seelengold:

1:1, Kurse, workshops, events. Jahresprogramm: GOLDEN BALANCE - Dein Jahr der Weiblichkeit, Heilung und Transformation. www.ayurveda-seelengold.de https://www.instagram.com/ayurvedaseelengold?igsh=MW1odTNnNzV2a2I3cQ%3D%3D&utmsource=qr

Astrid Nöhring:

www.astridnoehring.de Instagram: astrid.noehring (2) Instagram Buch "Neustart für die Hormone".