Ayurveda Seelengold

Folge 64: Sauna - tut dir das wirklich gut?

Ein Saunagang gilt für viele als Inbegriff von Entspannung und Gesundheit.
Aber tut uns eigentlich immer gut, was allgemein als gesund und wohltuend gilt?
Wie viel Hitze verträgt unser Körper? Welche Temperaturen, Aufenthaltszeiten und Abkühlungsformen passen zu uns? Und was, wenn Sauna uns mehr fordert, als wir gerade brauchen?

In dieser Spezialfolge rund um Sauna, Wellness und Ayurveda lade ich dich ein, deinen Blick auf das Saunieren zu verändern. Es geht nicht um allgemeingültige Regeln, sondern darum, deinen Körper besser kennenzulernen und immer wieder neu wahrzunehmen, was dir gerade guttut.

Wir...

Folge 63:
Warum funktionieren manche Dinge für uns ganz selbstverständlich, während wir uns mit anderen immer wieder schwertun? Warum treffen wir Entscheidungen so unterschiedlich, gehen verschieden mit unserer Energie um, begegnen Anderen und der Welt auf unsere ganz eigene Weise?

In dieser Folge spreche ich mit Mona Butscher von Soulkokon über unsere persönlichen Wege mit Human Design, unsere gemeinsamen Erfahrungen aus dem Coaching und die Verbindung zum Ayurveda. Ein lockerer und zugleich tiefgehender Austausch darüber, wie wir uns selbst besser verstehen und unseren ganz eigenen Weg finden können.

Mona erklärt die verschiedenen Energietypen und die sieben Autoritäten, die im Human...

Folge 62: Diese Meditation ist ein Geschenk, eine Einladung, eine Erinnerung an dich selbst.

Eine berührende und tiefgehende Heilreise der inneren Verbundenheit, zu deiner Brust und Weiblichkeit. Du findest energetisch immer tiefer in deinen Körper - bis deine Hände deine Brust berühren, ankommen und du einfach nur noch wahrnimmst: Wärme, Energie, Halt, Geborgenheit, Nähe und Vertrauen.

Du musst nichts erreichen. Du musst nichts verstehen.
Du musst keine Botschaft empfangen und nichts verändern.
Diese Reise bedarf keiner Leistung und hat kein konkretes Ziel.
Sie schenkt dir einen Raum, in dem du einfach sein, spüren, empfangen und fließen lassen darfst.

Vielleicht wird...

Folge 61:
Diese Folge lädt dich ein, tiefer zu gehen, tiefer einzutauchen und wahrhaftig zu spüren: dich selbst, deine Weiblichkeit, deine Brust.

Im 5. Teil meiner Reihe zur ganzheitlichen Brustgesundheit lade ich dich ein, deine Brust nicht nur mit dem Verstand, sondern mit deinem Gefühl wahrzunehmen.
Es geht um Energien, Emotionen, Geben und Empfangen, Nähe und Distanz, Schutz und Öffnung, um Sinnlichkeit, Berührung und Grenzen - und um die Frage, was in deiner Brust vielleicht schon lange darauf wartet, gesehen und gefühlt zu werden.

Wir schauen auf mögliche alte Verletzungen, Scham, Körperbild, Nacktheit, Sexualität, Beziehungen und die Verbindung zu unserer...